茯苓泡水喝的功效与作用，茯苓和葛根一起吃有什么好处

茯苓是一个淡渗利湿、健脾祛湿的药物，茯苓是甘、淡而平的，入心经、肺经、脾经，也入肾经。茯苓的功效主要体现在淡渗利湿、健脾宁心，茯苓主要是辅助水肿、少尿的症状。可以用于痰饮导致的眩晕、心慌、心悸，也用于辅助脾虚、吃下东西、大便溏泄、心神不安和惊悸失眠等病症，可以泡水慢慢地饮用。下面就随小编一起来看看茯苓泡水喝的功效与作用，茯苓和葛根一起吃有什么好处！

一、茯苓泡水喝的功效与作用

1、利尿消肿

中医认为，茯苓性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾宁心的功效，所以茯苓泡水喝可以使体内多余的水分排出，达到缓解水肿、小便不利、减轻湿气等作用，并且药效平和，在利尿的同时不会对身体的正气产生损害。

2、健脾安神

茯苓能入心、脾经，且有健脾宁心的功效，所以茯苓泡水喝还可以用来辅助脾胃虚弱所引起的疾病，同时也能保护心脏，比如食欲不振、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等情况，适当饮用茯苓水都可以起到缓解的效果。

3、抗菌消炎

茯苓对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等病菌均有抑制作用，所以说用茯苓泡水喝，还可以起到抗菌消炎的功效，对于预防和减轻机体各种炎症有非常不错的功效。

4、控制血糖

茯苓在进入人体后还能够降低血糖，所以茯苓泡水喝非常适宜高血糖的患者喝，要是经常饮用的话，是有助于帮助血糖控制在正常水平，减少并发症出现的。

5、增强免疫力

茯苓中的多糖类物质，可以增强巨噬细胞的细胞毒性作用，使吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数明显增加，而且茯苓中还含有丰富的微量元素，可以为机体一定补充所需的物质，所以茯苓泡水喝是可以增强人体免疫力的。

二、茯苓和葛根一起吃有什么好处

1、解热清火

在中医里面，葛根属于性凉的药材，服用葛根后对身体受邪热入侵的不适感有一定的缓解作用，上火或者夏天暑伏时适当的应用葛根有利于解热、清火的作用，也可以缓解喉咙干痛、口渴、心情烦躁等现象，有利于促进身体恢复到正常的状态，有利于身体的养护，茯苓性平，加入茯苓一起配伍使用，可以起到增进营养的作用。

2、利水健脾

茯苓是常见中药材，中医认为：茯苓具有利尿作用，有利于身体排出体内多余的水分，减少水肿的情况，同时对于小便不尽的情况具有一定的缓解作用，另外，在中医里面，茯苓还具有健脾的作用，对于脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振、大便稀薄等现象具有一定的缓解作用，葛根营养丰富，喝葛根和茯苓泡的水，能够有利于促进脾胃健康，恢复健康的生理状态。

3、升阳止泻

葛根是一种功效比较好的药材，应用葛根具有升阳、止泻的功能，一般人群均可适当的应用葛根，腹泻期间应用葛根有恢复健康的作用，葛根止泻，葛根中的成分对于腹泻具有一定的改善作用，茯苓富含营养素，喝了葛根和茯苓泡的水后，还有利于减少人体电解质的流失情况，防止身体发生虚脱。

4、增强免疫力

茯苓是常见药材，除了利水渗湿、健脾、宁心的功效外，茯苓的营养素也较为丰富，茯苓多糖进入体内后可以增加吞噬细胞的细胞毒性作用，有增强免疫力的功能，能够提高机体的抗病能力，常食用茯苓可以提高身体免疫力，有效预防疾病的发生，葛根的营养功效也比较强，经常将葛根和茯苓一起泡水喝，还有助于体质的改善。

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