蜂蜜的功效与作用，蜂蜜的食用禁忌有哪些

蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜具有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。下面就随小编一起来看看蜂蜜的功效与作用，蜂蜜的食用禁忌有哪些吧！

一、蜂蜜的功效与作用

1、强健体魄

对于男性来说，工作压力大、社交应酬频繁、体力消耗过多，身体健康面临着挑战，而蜂蜜中含有人体必需的氨基酸、维他命、矿物质等，男人经常喝蜂蜜，能促使身体器官能力活化，继而使男人更觉年轻力壮。    

2、提高性功能

天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成有益，同时蜂蜜中含有有很多植物雄性细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性，能刺激人体的性腺激素，帮助男人的精子恢复活力，达到壮阳作用，让男人战斗力十足。  

3、避免前列腺疾病

前列腺疾病是男人的公敌，常吃蜂蜜可以起到预防效果。因为蜂蜜中有很多氨基酸成分，还有活血物质等成分，这些成分对该病有好的保护效果。

4、解酒效果

男人在酒桌上难免会出现醉酒的情况，对于这种情况可以吃一些蜂蜜来解决，因为蜂蜜中有快速分解酒精的成分，能有效缓解人们因为醉酒而出现的头疼，同时减少酒精对肝的损害。

5、保护肝肾

男人出现性功能减退时，肝肾功能不全是一个主要诱因，平时男人多喝一些蜂蜜，则可以保护肝肾，因为蜂蜜不仅能提高肝脏解毒功能，也能减少毒素对肝脏的伤害，而且能防止肾炎，利水消肿，减少毒素在肾脏中堆积，这种情况下男人的性功能不会减退，有时还会略有提高。

二、蜂蜜的食用禁忌有哪些

1、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜

蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

2、空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。

3、不能饭后马上喝蜂蜜水

饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险。

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