西柚的功效与作用，西柚的禁忌人群有哪些

我们平日里非常喜欢西柚，这种水果的口感好，而且营养丰富，含有较多的矿物质，值得我们当成喜爱的水果来食用。西柚是营养成分极高的一种水果，其中的A类、B类和C类维生素含量极高，还含有很多的钠、钙等矿物质。下面就随小编从中医营养学的角度来看看西柚的功效与作用，西柚的禁忌人群有哪些吧！

一、西柚的功效与作用

1、健胃消食

如果你感觉有积食，吃点西柚效果可是棒棒的。因为西柚含有的蛋白、脂肪以及丰富的维生素等众多的物质，令其具备了这么神奇的功效。

2、美容养颜

大家都知道水果富含维生素的话，对于美容养颜确实有功效的，而西柚含有的维生素P则能够很好地修复受损的皮肤组织，令人肌肤更美哟。

3、辅助减重

西柚当中含有很多的营养物质，但是，热量含量却不高，吃西柚可以产生饱腹感，让人不会继续吃别的食物，从而，在满足人体的营养摄入的同时，还能够保证不摄入热量，可以起到减重的功效正在减肥的人可以尝试吃点西柚。

4、增强发质。

葡萄柚可以促进毛发生长，巩固毛根，滋养毛发，增强发质。

5、护肤排毒

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

6、补充叶酸

西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

二、西柚的禁忌人群有哪些

西柚虽然有很多的好处，但是也不是所有人都能吃西柚的。下面就来了解下哪几种人不能吃柚子吧

1、肝脏功能不良的患者

西柚中含有一种未知的活性成分，它会对我们人体肠道中的一种酶产生抑制作用。这样会使得我们吃的药物不能够正常代谢，引起体内的血液浓度明显增高。吃西柚会影响到我们肝脏的解毒功能，还会使得我们的肝脏器官受到损害，有时候还会出现其他的不良反应，更有甚者会出现中毒情况。

2、服用某种药物的患者

患有高血脂的病人不能够在服用降脂药物之后再吃西柚，否则就有可能出现肌肉疼痛，反应严重的患者还会出现肾脏发生病变。服用抗过敏药物的时候，也不能吃西柚，反应轻的患者会出现头晕心慌，心律失常等，严重的会出现猝死。

3、身体虚寒的人群

西柚属于寒性食物，脾虚腹泻的人吃了西柚之后会出现腹泻，所以身体虚寒的人就不要吃太多的西柚。

4、服用避孕药的女性

如果在同房的时候，女性服用了避孕药。在同房之后，吃大量的西柚。西柚中的某种成分会阻碍身体对避孕药的吸收。

5、患有肾病的患者

西柚中含有着大量的钾元素，肾病患者想吃西柚的时候建议先去咨询下医生。

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