淫羊藿的功效与作用，淫羊藿的食用方法有哪些

淫羊藿，又称仙灵脾。淫羊藿是一个在中国很多地方都有栽培的植物，属于一种多年生草本植物，全身上下都可以作为药材来进行使用，当然也有很多朋友并不知道他的具体价值，所以我们可以一起来看看关于淫羊藿的相关的一些信息有助于我们深入的去了解它，也有助于我们正确的使用它。下面就随小编一起来看看淫羊藿的功效与作用，淫羊藿的食用方法有哪些吧！

一、淫羊藿的功效与作用

1、补肾壮阳：淫羊藿性质温和，补肾壮阳是一个非常大的用处，比较适合寒性体质的人使用。有许多中老年人群都容易出现四肢冰冷或者非常怕寒冷的情况，也有可能会出现腰膝酸软和尿频等症状，通过使用这个药材就能够起到显著的改善作用。淫羊藿对男性的阳痿和遗精问题也有明显的改善作用，可以考虑与杜仲和巴戟天等药材来联合使用，当然由于每个人遇到的阳痿情况不同，所以处理的方式还是有一些差异，因此在使用这个药材之前，应该要咨询经验丰富的中医。

2、辅助风寒湿痹：淫羊藿具有味道辛辣，性质温和的特点，因此可以帮助我们散发出身体内的寒气，也能够让身体处于一个比较温和的状态，目前主要是将其用于风寒湿痹所引起的关节疼痛，也可以用于风寒湿痹所引起的关节活动或四肢麻木等症状，可以适当的与黄芪和当归等药材联合使用具体的比例和配伍，也应该要咨询经验丰富的医生。

3、强筋健骨：淫羊藿具有疏血通络的功效，长期使用也具有强筋健骨的作用，可以改善各种风湿疾病的症状。很多男性朋友都有风湿疾病的痛苦，经常性会出现关节疼痛或者骨质疏松等状况，那么可以巧妙的利用它来进行缓解，基本上在使用的过程中没有副作用的情况。

二、淫羊藿的食用方法

1、淫羊藿山药面

干面条适量，淫羊藿9克，山药100克，桂圆肉20克，料酒、酱油各适量。山药去皮，洗净切块。将淫羊藿洗净，煎煮取汁，药汁加水、山药、桂圆肉煎煮20分钟后，下面条，面条熟后加料酒和酱油即可。功效补肾益血、安神定志。

2、淫羊藿蛎肉汤

淫羊藿9克，牡蛎50克，太子参24克，大枣20个，姜片、盐各适量。淫羊藿、太子参、牡蛎肉、姜片、大枣洗净放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮2小时，加盐调味即可。功效补肾壮阳、安神强志。

3、双凤壮阳粥

补骨脂、龟板、淫羊藿各7克，粳米100克，麻雀2只，鸡半只，盐、姜末各适量。将补骨脂、龟板、淫羊藿用纱布包好，放入锅中加水，煎汤去渣取汁，将麻雀、鸡、药汁、姜末、盐、粳米同煮成粥。功效补肾壮阳、强筋健骨。

4、淫羊藿酒

淫羊藿300g，米酒2500ml。先将淫羊藿洗净晒干，放入瓷瓶内，加酒，密封，一周后即可饮用。本酒内可补肾壮阳，外可祛风散湿。既可以作为补肾壮阳之品饮用，也可作为辅助风湿性关节疼痛的药酒饮用。每次30～50ml，每日2～3次，可常饮之。

5、淫羊藿仙茅炖狗肉

狗肉150g，淫羊藿、仙茅各10g，肉桂5g，小茴香5g，生姜5g。狗肉洗干净，切成中块，其他药物浸洗干净，所有用料同时放入炖盅内，加入一碗半沸水，炖盅加盖，隔水炖之。先用大火炖30分钟，再用中火炖50分钟，后用小火炖1．5小时。将药渣捞出，放入食盐，味精，喝汤食肉。本品具有温补肾阳，生精强身作用。用于阳痿、小便频数，肾气亏损者。

6、淫羊藿肉桂粥

淫羊藿30克，梗米50克，肉桂10克。先将淫羊藿、肉桂煎水，去药渣，留药液，再下梗米煮成粥。每日早晚空腹食用1碗。

功效：温阳化水，减肥。

7、淫羊藿炖猪心

猪心500克，淫羊藿50克，葱、生姜、食盐、花椒、白糖、味精、香油、卤汁各适量。将淫羊藿洗净，剪碎，加水适量，煎煮2次，收取药液约1500毫升。将猪心剖开，洗净，与药液、生姜、葱、花椒同置锅内，煮至六成熟捞出猪心，稍凉，将猪心放入卤汁锅中，文火煮熟。另以卤汁、盐、白糖、味精、香油各适量加热成浓汁，将猪心片放入，拌匀即成。分次佐餐食用。

功效：温肾补阳，养心安神。

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