罗汉果泡水喝的功效和作用及禁忌

在日常生活中购买罗汉果后，通常用开水饮用或用凉茶煮沸，因为罗汉果尝起来酸甜可口，具有清凉的性质。喝了它，对身体来说很容易。罗汉果中的营养成分丰富多彩，是这种营养成分较为高的食材，带有的营养元素有糖分，油酸，蛋白，维他命，膳食纤维素和矿物质。下面就随小编一起来看看罗汉果泡水喝的功效和作用及食用禁忌吧！

一、罗汉果泡水喝的功效

1，养颜美容

新鮮的罗汉果中带有维他命C，而维他命C有较为强的抗氧化性功效，可以消除人身体的氧自由基，进而具有延缓衰老的功效，还可以抑止色素在肌肤中的火成岩，具有美白皮肤的功效，因此服用罗汉果有美容养颜的作用。

2，预防咽喉炎

喉咙不舒服时，将罗汉果切片，然后放入杯中，用开水冲泡后饮用，可以缓解喉咙不舒服的症状，从而达到预防咽喉炎的效果。

3，润肺止咳

罗汉果含有一种叫做右旋甘露醇的营养物质，具有镇咳的作用，并能持续很长时间。因此，食用罗汉果具有润肺止咳的功效。

4，清热降火

罗汉果性凉，因此罗汉果泡水喝或是煮下火茶以后食用，则拥有清热解毒下火的作用。

二、罗汉果泡水喝的食用禁忌

1，罗汉果泡水不能隔夜服用；

2，服用过多容易上火；

3，不宜过量服用；

4，梦遗以及夜尿患者不宜服用。

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