田七粉的功效与作用，田七粉的食用方法有哪些

田七粉大家不会陌生，这是我们熟悉的一种中药材，在平时我们很多人都会吃田七粉来帮助身体，对我们健康是非常有意义的，田七粉是一种淡褐色的粉末状物质，它是以中药田七的根为主要原料，经过研磨加工以后得到了保健食材，平时人们可以把它当保健品食用，也可以用它辅助一些常见病，田七粉不论是食用还是药用功效都很出色，下面就随小编一起来看看田七粉的功效与作用，田七粉的食用方法有哪些吧！

一、田七粉的功效与作用

1、消肿止痛

田七粉中含有大量的天然皂苷和多糖，还含有一些黄酮类化合物，这些都是重要的药用成分，它们具有止血消炎，消肿止痛的重要作用，人们在出现淤血肿痛或者吐血，尿血等常见疾病时，可以直接服用田七粉它能让人们的病情很快减轻。

2、增强人体免疫力

田七粉一种营养价值极高的保健食材，它含有丰富氨基酸和多糖，还含有一些皂苷和氨基酸，更含有丰富的植物蛋白和黄酮类化合物，人体吸收这些物质以后能促进身体内，干扰素和免疫球蛋白再生，而且能加快身体代谢提高身体机能，它对提高人体自身免疫力有很大的好处。

3、止血化淤

田七粉有一个很大的功效就是止血了，而且田七粉是可以起到快速的止血散瘀血功效的，同时在止血的是还可以不留瘀存在，所以说无论是出现了人体外部出血的情况，还是出现了内部出血的情况，我们都可以通过吃田七粉的方法来发挥出止血的功效。

4、美白祛斑

女性朋友们经常的服用田七粉，可以起到美白祛斑，提亮肤色的美容功效，而且通过吃田七粉的方法还可以帮助女性缓解常见的月经不调和痛经问题，而且田七粉对于解决腰酸背痛，恶心，呕吐，腹胀等多种不适问题，都是特别有意义的。

5、延缓衰老

田七粉中含有一些天然皂苷和多糖，还含有多种天然活性成分，人体吸收这些物质以后，身体各个器官的组织细胞活性都能明显提高，而且它能增强脑细胞中sod的活性，能让人体各器官都保持正常年轻的状态，这种情况下身体的衰老速度就会放慢很多。

二、田七粉的食用方法

1、田七粉最常见的使用方法可以分为生吃和熟吃两种，生吃就是指把田七研磨成粉末状以后直接食用，每次的服用量应该在5到6克之间，每天服用2到3次，这时的田七粉味道比较苦，但它预防高血脂和活血化瘀的功效却特别出色。

2、田七粉除了可以直接吃以外，还可以制成多种药膳供人们食用，人们在炖肉或者炖排骨以及炖鸡时，都可以加入适量的田七粉，把它制成药膳，然后再吃肉喝汤，这样就能让身体尽快把田七粉含有的营养吸收和利用。把田七粉制成药膳以后食用，有利于它补血功效的发挥。

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