养生其实很简单，关键在于坚持！ 现在很多人都在谈养生，但一提到养生，很多人可能觉得这是老年人的事，或者觉得养生很复杂，需要花很多钱。其实，养生并不难，也不一定要花很多钱，关键在于养成好的习惯，坚持去做。下面，我就给大家分享一些简单又... 古剑 2025-02-18 105
失眠吃什么东西能改善睡眠，这6种食物可以有效缓解 失眠是一件痛苦的事情，长期失眠会让人神经衰弱。无论男女老少都是需要睡眠的，失眠对谁来说都是一件不好的事情。但是现在社会生活速度比较快，各方面压力都很大，很多人都有失眠的毛病，因为非常痛苦，因为失眠之后... 古剑 2022-05-03 650
蒲公英茶的功效与作用，蒲公英茶哪些人不宜喝 蒲公英为一味清热去火中药材，寒性、味道微苦，有清热去火、消痈消结、消肿抑菌的作用，蒲公英为木本植物中药材，可用以泡服喝泡水喝，适合饮用益处许多，下面就随小编一起来看看蒲公英茶的功效与作用，蒲公英茶哪些... 古剑 2022-05-02 683
茯苓泡水喝的功效与作用，茯苓和葛根一起吃有什么好处 茯苓是一个淡渗利湿、健脾祛湿的药物，茯苓是甘、淡而平的，入心经、肺经、脾经，也入肾经。茯苓的功效主要体现在淡渗利湿、健脾宁心，茯苓主要是辅助水肿、少尿的症状。可以用于痰饮导致的眩晕、心慌、心悸，也用于... 古剑 2022-04-29 752
春天吃什么养胃？这几种食物助你养护脾胃！ 从中医的角度看，胃病发病率高，而且反反复复、难以治愈，主要原因是，胃病并不是孤立的胃部病变，大多数胃病是由脾和胃的双重病变引起的。因此，现代职场人更应该重视脾胃同治。在日常生活中，注意多释放压力，多参... 古剑 2022-04-19 686
感冒了怎么快速好起来？感冒吃什么水果好 又到了流感肆虐的季节，越来越多的人排队到门诊打吊针。感冒打吊针是很多人得了感冒最先想到的诊治方法，甚至有过度依赖的嫌疑，这种想法是不正确的。那么不打吊针不吃药能够使感冒痊愈吗？接下来就让我们一起来了解... 古剑 2022-04-17 689
红豆的功效与作用，红豆的药膳食疗方有哪些 红豆性平偏凉、味甘，含有蛋白质、糖、脂肪、维生素、钾、磷、铁等矿物质。红豆中含有较多的原皂角甙，可刺激胃肠蠕动，有很好的利尿作用。红豆中富含铁质，具有补血、促进血液循环，增强体力，增强机体免疫力的功效... 古剑 2022-04-14 645
酸枣仁的功效与作用，酸枣仁的食用宜忌有哪些 酸枣仁，别名山枣仁、酸枣核、枣仁，是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。酸枣仁安神助眠的功效在《名医别录》里有明确记载:“主烦心不得眠。”酸枣仁有镇静安神的作用,可用于虚烦不眠、惊悸怔忡;还有敛汗生津的功效... 古剑 2022-04-14 678
茉莉花茶的功效和作用，茉莉花茶属于什么茶 茉莉花茶清香可口，能净白皮肤，养颜美容，还能延缓衰老。可以疏通肠胃，排出宿便，顺气清脑。还能降血压，降血脂，防治高血压和高血脂症。还具有抗病毒和抑菌的作用，能刺激神经，缓解疲劳。茉莉花茶能行气开郁，散... 古剑 2022-04-12 589
喝豆浆有什么好处和坏处 豆浆作为日常生活中常见的豆制品，含有丰富的蛋白质、维生素以及磷脂、铁、锌等营养成分，适量饮用对身体有益。但是，不论是什么食物，进食均需适量，豆浆也不例外，过量饮用对身体无益，下面就小编一起来看看喝豆浆... 古剑 2022-04-12 674
